甲碱自测脖子一般来说没有科学的道理。因为患有甲状腺功能减退的患者，简称甲减，有的人脖子会肿大，有的人并没有脖子肿大。因此甲减自测脖子的方法检查自己是否有甲碱，显然是不科学不可靠。也没有办法通过脖子的自测，决定自己是否真的患甲减。如果怀疑自己是否患甲减，应该到医院的内分泌专科，让医生检查甲状腺功能、尿碘或者是甲状腺的B超，以及医生会询问有没有相关的甲状腺的表现，确定有没有甲减。而不是通过自测脖子能够诊断出来。