怀孕期间可以适当吃柿子。柿子含有丰富维生素以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解孕妇因为孕激素水平增高导致便秘。但是柿子食用不宜过多，柿子的鞣酸会抑制铁元素吸收，对于脾胃虚寒者柿子还有可能加重腹泻症状，需要适量摄入。