经常说梦话的患者，治疗上来讲，首先要从心理上做起，一定要放松心情，不能够想的太多。睡觉前可以做一下头部的按摩，睡觉前或者用热水泡脚。按摩足底、头部的穴位，能够有效的缓解说梦话的情况。另外，饮食上也要注意尽量不要吃辛辣刺激性的食物，避免抽烟、喝酒。还要适当地进行体育锻炼，只有身体的抵抗能力好了，这种现象才会好转改善。必要的时候可以吃药物，比如抗焦虑症的药物。