来大姨妈的时候可以喝茶，但是只能适量喝些淡茶。喝浓茶可能会导致神经兴奋，影响夜间的睡眠质量。喝浓茶还可能会影响机体吸收铁元素，加重在月经期间引起的贫血。适量喝些淡茶可以加快身体的血液循环，还可以预防月经期间出现水肿。