女性在坐月子期间，如果出现短暂性的便秘，可以通过多吃些蔬菜水果进行缓解。经常喝水的对于通便也是有好处。在生活当中，可以吃的蔬菜，主要有芹菜。也可以吃一些香蕉，火龙果等水果。如果在坐月子期间，能够养成良好的排便习惯，对于通便也是有好处。