孕妇在怀孕期间可以吃面条、稀饭、牛奶、鸡蛋、豆浆与瘦肉等食物，这些食物比较养胃，而且营养价值高，也容易被消化食物。同时要补充足够的热量、蛋白质和维生素。孕妇进食时应保持心情舒畅，细嚼慢咽吞，要避免进食生冷、煎炒、油炸、辛辣等刺激性食物。