备孕也就是准备怀孕的意思，需要夫妻双方在怀孕前做相关的准备工作，包括生活习惯的调整，例如戒烟、戒酒。并且需要进行检查，了解自身身体情况，尤其是生殖系统的情况。除此之外，女性在备孕期间可以开始预防性服用叶酸，对于怀孕以后所出现的神经管畸形有一定的预防作用。