如果想要培养宝宝睡整夜觉，首先要做到早睡早起的好习惯，一定要在白天中午的时候，一点左右可以让宝宝睡两个小时。到了傍晚就不要再让宝宝睡了，每天晚上九点之前让宝宝上床睡觉。睡觉前不要让宝宝太过于兴奋，要有一个安静舒适的睡眠环境，室内不要太嘈杂。