生完孩子以后出现妊娠纹不容易消除，只能尽量改善。首先需要保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。在坐月子期间，尽量少吃油腻、油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富含胶原蛋白的食物，并且适当运动。此外，如果妊娠纹比较明显，可以涂抹精油以及妊娠霜，然后配合适当的按摩。