在坐月子期间，尽量不要吃奶油蛋糕；因为奶油蛋糕油腻、含糖分高、含反式脂肪酸多，不是健康的食品。坐月子期间，饮食以清淡、容易消化、富含营养的食物为主，如番茄蛋花汤、鱼汤、瘦肉汤、猪蹄汤、小米粥等。多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、猕猴桃等；少吃辛辣刺激性的食物。