其实如果能够在生活当中正确的服用酵素，对于人体的伤害是不大的。但是如果在服用酵素的过程当中，由于剂量不正确或者是时间不正确，可能会对身体造成一定的伤害。对于身体素质比较差的人，如果过量服用酵素，可能会出现不适反应，比如头晕、目眩等。