在月经期间可以喝比较清淡有营养的汤，蔬菜汤、鸡蛋汤、鱼汤。在月经期间身体状态比较差，处于虚弱状态，适当补充优质蛋白能够改善。月经期间女性一般感到比较寒冷，喝温热的汤也能够缓解经期不适症状。如果月经期间量比较少，伴有痛经，可以遵医嘱在汤里加入中药材调理。