孕妇可以吃桑葚，孕期吃桑葚对胎儿的生长发育是有好处的。因为桑葚含有大量的蛋白质、丰富的氨基酸、多种维生素、包括大量的胡萝卜素、矿物质的含量也很高。孕妇在孕期吃桑葚可以提高人体免疫力、可以补铁、可以预防缺铁性贫血；还可以促进消化、促进胃肠蠕动、防止便秘，所以孕期吃桑葚对胎儿是有好处的。孕期一定要加强营养，要注意休息，不要过于劳累，要进行规范的产前检查。