对于坐下就腰疼，特别是年轻人可能和劳损有关，主要考虑的是不爱运动，久坐有关。所以需要注意，尽快去骨科拍片子，必要时怀疑有压迫神经还需做磁共振根据结果再积极对应治疗。如果属于腰肌劳损引起的以物理治疗为主，特别辅助热敷理疗，效果不错，如果属于腰椎间盘突出先保守，必要时还需要进行手术干预。