有些研究认为，轻度抑郁症不需要治疗，给予运动治疗、心理治疗或者瑜珈、放松、饮食调节以及工作调整、修养，就可以自愈。但是有专家又认为，轻度抑郁症最好早期进行干预，包括药物治疗和心理治疗，避免发展为中度和重度抑郁症。轻度抑郁质主要是病人感觉心情不好，做事没有兴趣。但是还能够坚持一般工作和学习，没有严重消极想法。有些研究认为，轻度抑郁症不需要治疗，给予运动治疗、心理治疗或者瑜珈、放松、饮食调节以及工作调整、修养，就可以自愈。但是有专家又认为，轻度抑郁症最好早期进行干预，包括药物治疗和心理治疗，避免发展为中度和重度抑郁症。