出现胃肠胀气时，首先建议不要进食容易产气的食物。例如牛奶、土豆、地瓜、红薯、洋葱、萝卜以及豆浆豆腐。此外可用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，减轻胃肠胀气。同时还可以适当进行散步等体育活动。这种情况下还可以服药治疗，常用药物有促肠动力药物，例如多潘立酮、莫沙必利或者依托必利。同时还有助消化药物，例如复方消化酶以及健胃消食口服液、复方阿嗪米特肠溶胶囊等。