产后最好通过运动瘦肚子，好多女性在产后由于胎儿娩出，腹部脂肪变得非常松弛，感觉到肚子很大。可以在产后一个月适当锻炼腰腹部肌肉，使产后腹部脂肪减少。常做的动作有仰卧起坐、卷腹等，也可以结合瑜伽等运动。另外，在饮食上也要注意，不要吃的太油腻。