怀孕能吃红枣，但不宜多吃。红枣含有丰富的维C、铁，有补血的功效，尤其对于贫血女性有一定帮助。红枣也不宜多吃，红枣吃多了会升高血糖，血糖升高，有时会导致妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高，也会导致胎儿偏大，有时会增加难产和剖宫产的风险。