平时采取以下方式预防感冒，加强锻炼身体，劳逸结合，多晒太阳，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要熬夜，加强营养，提高身体的免疫功能。感冒流行的季节尽量不到人多的地方去。如果到人多的地方去，最好佩戴口罩。出现了感冒应该及时到医院就诊，防止病情的加重。