大姨妈只有三天是正常的。女性的月经时长应在三天至五天之间，一般不超过七天。若以往月经是七天，现在慢慢变成了三天，则是不正常的，说明卵巢功能在逐渐下降，需要进行性激素六项检测明确。在日常生活中要注意不能熬夜，适当喝新鲜的豆浆，提高体内的雌激素的水平。