木瓜的营养价值是比较高的。木瓜当中含有丰富的蛋白质，维生素以及水分，能够有效地提高人体的免疫力；另外在生活当中，如果能够适当吃木瓜，也能够达到预防癌症、丰胸、清热解毒、消肿杀虫等等作用。在服用木瓜的时候最好要控制好量，不能一次吃太多。因为木瓜当中的番木瓜碱是有一定毒性的。