月经期间可以适量喝灵芝汤，灵芝是属于保健品，一般对月经没有影响，但一定要喝正规灵芝，如果是假货，可能会影响到身体健康。月经期间尽量选择温热饮食，不要吃辛辣刺激以及寒凉食物，要吃温性水果和蔬菜，提高免疫力，可以加快在月经期间循环，减轻水肿状态，有利于改善便秘。