孕妇补碘主要是多吃含碘丰富的食物，建议多吃海产品，最常吃的是海带、紫菜、海鱼、贝类，可以交替应用，因为如果缺碘会导致流产，会出现胎儿停止发育，也会出现畸形，同时也会影响孩子的智力发育。在怀孕早期特别是怀孕前三个月都要化验碘是否缺乏，最好是在备孕期间进行这方面的化验，提前补充，有利于早期胎儿的发育。