绝大多数肉类都属于中嘌呤或者高嘌呤食物，痛风患者不能吃，尤其是尿酸没有控制达标情况下。如果实在想吃，可以放心吃银鱼，银鱼属于低嘌呤食物，不会引起尿酸明显升高。如果把尿酸控制在300微摩尔每升以下持续半年以上，可以少量吃肉类，比如牛肉、猪肉、鱼肉等等，但是一定要定期复查血尿酸，平时还是要以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋。