个子长不高要看处于什么年龄段，如果处于青少年时期，应该积极锻炼，增加营养，多刺激骨骺，让骨骺生长，适当的多做跳高运动比较好，这时候还能够继续长高。但是人的身高是基因的结果，由父母的身高所决定，如果父母非常的矮，自己高的几率不是很大，如果已经成年，则没有任何方法可以再长高。