对于腰肌劳损的判断需要结合临床表现和辅助检查，临床表现可能出现腰部疼痛，特别活动后加重为典型症状以及出现腿麻的不适。之后需要去骨科拍片子，特别做磁共振就可以明确，明确后还是积极治疗，以保守治疗为主，包括热敷理疗，以及口服腰痛宁胶囊都能有效改善。