坐月子期间可以吃木瓜。木瓜属于水果含有大量水分、维生素以及蛋白质、脂肪等营养物质，适量吃能够补充营养也能够提高机体免疫能力，对产妇身体健康有帮助，不会影响到身体恢复，还能够促进乳汁分泌，同时适量吃木瓜还能够改善产后子宫收缩痛能够调整月经，但不可以进食过多以免引起肠胃不适感。