经期剧烈的运动会导致子宫内膜脱落明显加重，就会出现大量出血，会引发痛经，会出现月经持续时间比较长，也会伴有贫血的表现。月经期间要注意休息，如果不注意调养，不仅本次月经会产生明显的不良反应，而且可能连续几次来月经都会伴有月经不调的表现，对身体的影响比较大。