胸骨正中间如果用手按压疼痛，一般考虑是比较常见的良性病变，特别考虑软组织损伤或肋间神经痛都会诱发引起的。所以先注意休息，特别是减少剧烈活动，包括俯卧撑，仰卧起坐看是否缓解。必要时还需要辅助热敷理疗能够有效改善症状，一般控制好一到两天就能缓解，必要时要去骨科拍片子明确后治疗。