经常肠胃不好需要在饮食多加注意，可以吃清淡的容易消化的食物，避免暴饮暴食、避免吃辛辣刺激性的食物以及过于粗糙的食物。同时也需要有良好的心态、注意休息、避免熬夜、适量运动。严重的患者还可能需要使用药物治疗，可以使用马来酸曲美布汀、蜡样芽孢杆菌等药物。