对于别人打呼噜而影响睡眠，可以改善睡眠的环境。包括选择一间安静的卧室，或者是避免与打呼噜的人同住。另外，在睡眠前可以听舒缓的音乐，放松自己的身体和头脑，避免过多的思虑，考虑过多的事情会影响睡眠。这样都能够增加睡眠的质量。