顺产一周后，就可以使用收腹带和骨盆带。分娩后子宫恢复时间需要四十二天，但是收腹带使用对于子宫恢复没有太大影响，它主要是保证关节和骨盆韧带稳固性。骨盆带主要作用于产后骨盆恢复，对于骨盆恢复以及身材修复作用比较明显。在使用收腹带和骨盆带时候，一般建议在饭前半个小时卸下、饭后一个小时后再带上去，避免影响饮食。