大便用力的时候出血，这种情况下，很有可能是出现肛裂。假如干裂的程度不是非常严重，只是小的裂口，能够自愈。但是生活上需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃辣椒，煎炒油炸的食物也尽量不要吃，不要抽烟，也不要喝酒，饮食上要清淡点，多吃水果和蔬菜。另外解大便的时候，一定要定时解，不能够过好久才去解大便，这样不利于愈合。经过适当的自我调理以后，肛裂的现象能够治愈。