脚底板抽筋常由腿部肌肉过分疲劳引起。我们通常可以看到在运动场上运动员脚底板抽筋情况，这是因为过度的运动超过腿部肌肉负荷，引起腿部肌肉过分疲劳，就会导致抽筋。如果在夜晚抽筋，要考虑是血液中钙离子含量较低，导致的肌肉抽搐。