一周岁的宝宝，每天可以吃两到三餐的正餐。早餐可以喝些牛奶。如果只喝牛奶，孩子可能还会感到饥饿，可以添加些面包或者是蛋糕类的食品。中午可以吃些饺子，馄饨或者是菜肉粥，晚餐基本上与午餐是差不多。但是一天中一定要保证有肉食，尽量做到营养均衡。