孕妇如果出现了血糖高，可以少量的吃开心果。开心果属于坚果，含有不饱和脂肪酸、膳食纤维、丰富的维生素以及矿物质。开心果对于补充孕期的营养和胎儿的生长发育都有益，但是由于开心果的油脂含量较高，所以孕妇不宜食用太多，每天以15克左右为宜。