女性应该避免过度紧张与心情焦虑，适当放松心情，改善情绪，在一定程度上可以缓解疼痛。如果疼痛较为严重的，可以通过按摩头部放松神经血管使头痛得到缓解。女性在怀孕期间头疼往往是由于激素水平改变引起的。必要时需要去医院进行检查与治疗。