一个月遗精一到两次正常。如果男性长时间没有排精，就会通过遗精的方式将生殖器官内的精液排出到体外。正常情况下，如果男性有规律的性生活，一般不会出现一惊。如果遗精频繁，也可能是疾病引起，比如前列腺炎或者精囊炎。疾病引起的遗精，患者还会伴随其他症状。