更年期潮热，如果程度比较严重，也需要进行调理，一般是通过生活方法调理，在日常饮食中多吃肉、蛋、奶，搭配新鲜的蔬菜和水果，适当的可以补充大豆，可以提高体内的雌激素水平。另外，要注意补钙，同时要减少工作压力，调节睡眠，通过适当的运动也可以缓解更年期情绪焦虑，可以改善潮热。如果这些情况改善不明显，也可以进一步选择中医中药调理，最常用的是坤泰胶囊，症状特别严重影响到正常的生活，也可以配合激素类的药物或者镇静的药物进行改善。