对于骨髓水肿一般要想恢复最少可能得4到六周时间，因为相对该处血供较差，引起后还是要积极调整。同时还可以吃活血化瘀的药物以及适当的功能锻炼都能有效早期促进疾病的恢复，此外，还需加强营养调整生活习惯，注意饮食，避免剧烈活动。