怀孕期间可以吃红菇。红菇是一种纯天然的菌类食品，蛋白质的含量比较丰富，如果怀孕期间有水肿食用可以缓解。怀孕期间要吃清淡容易消化的食品，不能吃超过保质期的食品，最好吃些天然的食物，少吃过于加工的食品。也要多吃富含膳食纤维的食品，多喝水，注意休息。