胃不好可以吃清淡、容易消化食物以及富含维生素新鲜蔬菜和水果，也可以适当的喝纯牛奶，保护胃粘膜。胃不好不要吃过于辛辣刺激性的食物，不要抽烟、喝酒，要避免吃浓茶、咖啡、辣椒、芥末等，也要避免暴饮暴食。要定时定量、少量多餐，同时还需要避免吃过辣、过烫食物。