女性在坐月子期间适当的喝一些纯牛奶是比较好的。纯牛奶当中含有丰富的蛋白质、微量元素钙等等，能够有效地补充女性体内流失的钙元素。另外，也能够在一定程度上提高母乳的质量。女性在坐月子期间喝牛奶的时候要注意，首先将牛奶加热再喝，避免喝冷的纯牛奶。