判断宝宝营养不良可以观察生长发育情况，营养不良表现为自身体重偏轻，低于同年龄儿童体重标准，还有肌肉萎缩、皮下脂肪变少、四肢乏力、精神萎靡、面色苍白，同时会伴有失眠多梦、头晕、脱发等临床症状。如果出现上述症状，宝宝的各项发育情况落后于同龄人，尽快就医。