月经期间可以吃甘蔗，甘蔗甜且糖分多，一次不要吃太多，易影响到正常的月经量。在月经期间，身体状态差、胃肠蠕动慢，吃甘蔗可以缓解便秘；但大量食用会因胃肠功能不好，导致腹泻现象。女性在月经期间尽量吃些温热的食物，不要吃辛辣刺激、寒凉的食物；注意腹部保暖，避免劳累。