月经时可以喝蒲公英茶，但是要适量的饮用，有清热解毒的作用。特别是有些女性在月经期间有上火的表现，可以通过喝蒲公英茶缓解。但如果在月经期间喝得太多，可能会引起痛经，导致月经量比较少，引起宫寒。月经期间要吃性质比较温和又容易消化的优质蛋白食物，还要搭配新鲜的蔬菜和水果，提高机体免疫力。