减少龟头敏感程度可以通过以下方法来完成：第一、如果存在有包皮过长，需要经常上翻包皮让龟头外漏，可以减轻龟头敏感程度。第二、性生活之前在龟头外涂盐酸利多卡因凝胶，可以缓解龟头敏感。第三、口服温肾壮阳药物或者西药盐酸达泊西丁，可以减轻龟头敏感度，延长性生活时间。