在月经期间出虚汗是女性体质比较虚弱，环境温度过高或者喝热水以后会有出汗表现，是属于正常的生理现象，女性在饮食上尽量多吃温热、容易消化且富含营养的食物，避免进食生冷寒凉食品，同时需要加强保暖避免在寒凉潮湿环境中生活。