皮肤营养过剩可以自愈。皮肤营养过剩时需要注意日常生活中少吃辛辣刺激性的食物、油腻性食物、甜食，多吃清淡的食物，进食富含维生素C、维生素E的食物，可以减少皮肤油脂的分泌。日常生活中一般用温水清洗，少用刺激性碱性洗涤剂。清洗的次数也不要太过频繁，以免过度清洗，皮肤干燥。