乳腺增生结节不严重，属于比较常见的生理性疾病；出现后还是要积极控制和治疗，以免影响生活质量。以药物治疗为主，同时吃中成药能有效改善症状；穿宽松合适的内衣，必要时还需注意饮食，以含蛋白高的食物为主；不建议吃炸鸡等含激素水平高的食物，之后调整生活习惯。